髪の毛をしっかり洗っているのにフケが出る場合の対策方法

髪の毛をしっかり洗っているのにフケが出る場合の対策方法

髪の毛をしっかり洗っているのにフケが出る・・・

 

体質だから仕方ないのかな、なんでだかわからないけどあきらめようかな、そう思っていませんか?

 

まだあきらめるのは早いですよ!髪をしっかり洗っているのにフケが出る、そんなあなたにその原因と対処法をお伝えします^^

 

フケが出るのはなぜ?

 

フケが出るのは、古い皮膚と新しい皮膚のバトンタッチがうまくできていないからです。皮膚は定期的に入れ替わっているんですけど、頭皮が乾燥していたり、皮脂が多すぎるとその入れ替わりがうまくいかず、中途半端な状態で皮膚が放り出されてしまうというわけです。

 

これが、フケが大量に発生してしまう原因です。

 

髪を洗っているのにフケが出る

 

フケには2種類(乾性フケ・脂性フケ)ありますが、毎日髪を洗っているのに出る場合は、乾性フケの可能性が高いです。

 

あなたのフケは乾燥していて、白くて細かくありませんか?そして、気付いた時にはテーブルの上であったり、肩の上に積もっていないでしょうか?これが、乾性フケの特徴です。

 

フケを改善するためのシャンプー方法

 

頭皮には皮脂があり、保湿の役割もしています。なので、神経質に、そして入念にごしごしと頭を洗ってしまうと必要以上の皮脂も取ってしまうことになります。

 

そうならないためには、1回目は髪の毛の汚れを取る、そして2回目は頭皮をマッサージするように洗うようにしましょう。また、洗浄力が強いものは頭皮に刺激を与えすぎてしまいますし、皮脂を取りすぎてしまうこともあります。

 

なので、もし今洗浄力が強いシャンプーを使っているのであれば、洗浄力が控えめで刺激の弱いアミノ酸系シャンプーを使うことをおすすめします。

 

それと、シャンプーの頻度は2-3日に1回で十分かもしれません。これは個人個人の状況によりますので、各自で判断していただければと思います。

 

乾燥している場合のフケの対処法

 

まず一つ目は、上でも紹介したように、洗浄力が控えめのアミノ酸系シャンプーを使い、頭皮の皮脂を取りすぎないようにするといいでしょう。また、シャンプーをするときはごしごしと洗い過ぎないように意識することも大切です。

 

ただ、シャンプーは個人個人で合う・合わないがあるので、もし合わないと思ったら違うものに変えてみるといいでしょう。

 

その他の対処法としては、ローションを使って乾燥を防ぐ方法があります。顔と同じように頭皮も保湿が必要で、そのためにはローションが有効なんですよ。

 

私のおすすめはすこやか地肌と言うものなんですけど、このローションには抗菌成分や美髪成分も入っていますし、頭皮のかゆみ専用なのでフケで悩んでいる人は利用を検討してみてください。

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