実はフケには2種類あるって知っていますか?

実はフケには2種類あるって知っていますか?

困った存在であるフケですが、実はその種類は1つではないんですよ。

 

種類によって対処法も違いますから、しっかりと知っておくことが大切です。

 

そこで、ここではフケにはどういった種類があるのか?ということについてご紹介します。

 

乾性フケ

 

一つ目は乾性フケと言って、乾燥したフケです。

 

このフケは髪の毛を触ったりしなくても肩や机にぱらぱら落ちてしまうんですよ。

 

また、大きさとしては比較的細かいといった特徴もあります。

 

原因としては、頭皮が乾燥することによって肌の生まれ変わり、いわゆるターンオーバーがうまくいかなくなってしまっていることが挙げられます。

 

乾性フケを改善する方法

 

改めて乾性フケの特徴についてですが、ぱらぱらとしていて肩や机などに落ちやすいです。

 

また、比較的小さいのが特徴で、風で飛んだりする可能性もありますから注意が必要なんですよね。

 

乾性フケの原因は?

 

原因としては、肌が乾燥していることが挙げられます。

 

では、なぜ肌が乾燥してしまっているのでしょうか?その原因については下記の通りです。

 

洗い過ぎ

 

フケが気になった時に思うこととしては、清潔に保てていないということでしょう。

 

なので、いつも以上にしっかりと力を入れて洗ったり、朝と夜にシャンプーをするようにした方もいると思います。

 

一見すると正しいような気がしますが、実は間違いなんですよ。

 

洗い過ぎると必要以上に皮脂を取り除いてしまい、感想を招くことになります。

 

シャンプーの頻度としては1日1回で十分ですし、洗うときは指の腹でマッサージしながらやさしく洗うのがポイントです。

 

洗浄力の強いシャンプーを使っている

 

市販されている安価なシャンプーには、洗浄力が強いものも多いです。

 

そういったもので洗っていると頭皮にダメージを与えてしまったり、皮脂を取りすぎてしまうんですよね。

 

そして乾燥を招くことになるんです。

 

なので、多少値は張りますが、洗浄力が控えめなアミノ酸系シャンプーを使うのがいいでしょう。

 

季節的なもの

 

冬になると空気が乾燥しますが、そうなると肌からも水分が奪われやすくなります。

 

このように、季節的な要因によるものもあるんですよね。

 

肌の乾燥を防ぐためにできること

 

乾性フケを改善するためには、肌の乾燥を防ぐことが重要です。

 

そのためにはこまめに水分補給をすることも大切ですが、そのほかに保湿を面倒くさがらずにすることも忘れないでください。

 

頭皮は顔とつながっていますし、頭皮を保湿するということは将来的な顔のたるみ阻止にもつながりますからね。

 

保湿に使うものとしては顔用の化粧水でもいいんですけど、できれば頭皮用のものの方が安心して使えますよ。

 

脂性フケ

 

脂性フケは、頭皮が脂っぽい人に見られるフケで、しっとりとしています。

 

また、机や肩などに落ちるというより、髪の毛であったりくしにまとわりつく感じですね。

 

原因としては、脂漏性皮膚炎の初期段階であることが考えられます。

 

皮脂が多くなり、そこに雑菌が繁殖することで頭皮環境が悪化してフケが大量に出てしまうんですよね。

 

脂性フケを改善する方法

 

改めて脂性フケの特徴についてですが、しっとりとしていて髪の毛であったりくしにくっつきやすいです。

 

肩や机に落ちるということはないので気づきにくいですが、大きい塊が髪の毛についているのは結構不潔ですよね・・・

 

他の人から見た場合、目につきやすいので困りものです。

 

脂性フケの原因は?

 

脂性フケの原因としては、頭皮が脂っぽいということが挙げられます。

 

頭皮には毛穴がほかの部位よりも多くあり、皮脂の分泌が活発な場所なのでべたつきやすいんですよね。

 

ここからは、頭皮のべたつきを改善する方法についてご紹介します。

 

食生活を改善する

 

脂っぽいものであったり、ナッツ類など油分を多く含むものの食べ過ぎは控えるようにしてください。

 

また、糖類なども取りすぎるのはよくないですよ。

 

摂取したほうがいいものとしては、皮脂の分泌を抑える作用のあるビタミン類が挙げられます。

 

頭皮を洗い過ぎない

 

皮脂が多いなら取り除けばいいということで、洗浄力が強いシャンプーを使ったり、ごしごし洗う場合があります。

 

確かに一見すると効果がありそうですが、それは辞めてください。

 

というのも、皮脂がなくなるとそれを補おうとして逆に皮脂が今まで以上に分泌されてしまうからなんです。

 

なので、皮脂が気になるからと言って洗い過ぎないようにすることが大切なんですよ。

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