頭皮のにおいが気になる方へ

頭皮のにおいが気になる方へ

しっかり洗っているはずなのに頭皮から臭いがして気になる・・・

 

と言った悩みがある人もいるでしょう。

 

気になっているのが自分だけならいいと言えばいいのですが、周りにもこのにおいが伝わってたらと考えるとストレスがたまってしまいます。

 

それに、どうにかしようとすればするほど過度な対策をして、逆に悪化させてしまうなんてこともあるでしょう。

 

そこで当サイトでは、頭皮が臭う原因やその対策についてまとめてみましたので、ぜひ参考にしてみてください。

 

頭皮のにおいの原因は?

 

頭皮のにおいの原因としては、フケと皮脂があります。

 

どのように頭皮のにおいと関係しているのかと言いますと、フケであったり皮脂を餌として雑菌が繁殖し、頭皮が炎症を起こすことなどにより臭いが発生するというメカニズムです。

 

また、皮脂が酸化することによってにおいが発生することもあります。

 

頭皮のにおいを抑制する方法

 

フケや皮脂が過剰にある(皮脂を落としすぎるのも問題です)ことにより頭皮のにおいが発生するため、頭皮ケアをしっかり行うことで頭皮のにおいは改善されます。

 

そのためにやることとしては、やはりシャンプーが一番でしょう。

 

そこで、シャンプーで行う頭皮のにおい対策のコツについて紹介します。

 

シャンプーのやりすぎにご用心!!

 

ここからはシャンプーの正しいやり方についてご紹介していきますが、その前に注意点。

 

頭皮のにおいが気になっている方はたまに、シャンプーを多くやれば改善すると思っている方がいますが、それは間違いです。

 

シャンプーを1日に2回も3回もやってしまうと、皮脂を取りすぎたり頭皮にダメージを与えすぎてしまい、逆効果です。

 

シャンプーの頻度は、多くても1日1回で十分なので覚えておいてくださいね。

 

シャンプー前の準備

 

シャンプーの前には、ブラッシングしてよくゴミなどを落とすことと、ぬるま湯で予洗いをしておくことが有効です。

 

そうすることによって、汚れの約7割はシャンプーを使わなくても落とすことができるんですよ。

 

また、シャンプーの泡立ちがよくなって、使うシャンプー剤の量が減るといったメリットもあります。

 

頭皮を洗う感覚でシャンプー

 

シャンプーは、髪の毛を洗うというよりも頭皮を洗う感覚で行いましょう。

 

ただし、頭皮をこすりすぎると皮脂を落としすぎてしまうため、こすりすぎも厳禁です。

 

爪を立てずに、指の腹を使ってマッサージするように洗ってあげると効果的ですよ。

 

髪を洗った後は乾燥もしっかりとする

 

髪を洗った後は湿度が高い状態であり、菌が繁殖しやすくなっています。

 

なので、髪を洗った後はしっかりと髪を乾かすことによって菌の繁殖を抑えることが大切です。

 

まずはタオルである程度乾かしてから、ドライヤーでしっかりと乾かしましょう。ただし、ドライヤーをかける際は頭皮に近づけすぎると乾燥させすぎてしまうので、ある程度離しながら乾かす必要があります。

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