頭皮が乾燥していると臭いがしてくる

頭皮が乾燥していると臭いがしてくる

実は、頭皮が乾燥していると臭いが発生するって知ってました?

 

べたべたしてないし大丈夫だろうな、と油断していると頭皮が臭うようになってきた、といったこともあるので注意が必要ですよ。

 

というわけで、ここでは頭皮が乾燥するとなぜ臭いが発生するのか?その対処法は何か?ということについて解説していきますので、参考にしてみてください。

 

頭皮が乾燥していると臭いが気になる理由

 

頭皮が乾燥すると、改善しようとして皮脂が出てきてしまうんです。

 

また、水分が足りないことでお肌のバリア機能がうまく働かず、頭皮がかゆみを感じたり炎症を起こして、そこに雑菌が増殖することもあります。

 

雑菌が繁殖するとフケも発生してしまうんですが、それらが雑菌のエサになって、その分解物が臭いとなって現れるんですよ。

 

頭皮の乾燥による臭いの発生を防ぐには?

 

臭いの発生を防ぐためには、頭皮の乾燥を改善する必要があります。

 

そのためにはいろいろと方法があるので、ご紹介します。

 

食生活を改善する

 

栄養素が偏った食事をとっていると、体のバランスを崩すことになります。しっかりとビタミン類なども取り、バランスを整えられるようにしましょう。

 

シャンプーのやり方

 

シャンプーは、正しくできていますか?頭皮に直接影響するので、間違った方法でやらないようにすることが大切です。

 

具体的には、面倒でささっと洗ってしまったり、頭皮をごしごしと、削るように洗うのはNGです。

 

正しくは、シャンプー前にお湯で洗って余計な汚れなどを落とした後、ゆっくりと頭皮をマッサージするように洗うのが適切です。

 

また、シャンプーが終わったら入念に洗い流して、頭皮に残らないようにしましょう。残ってしまうと毛穴をふさいだりして、悪影響を及ぼしてしまいますから。

 

清潔な寝具

 

せっかく入念に頭皮ケアをしても、寝具が汚れていると髪の毛は汚れてしまいます。

 

なので、寝具を清潔に保つ、例えば定期的に枕カバーを洗ったり掃除機をかける、といった対策が重要です。

 

頭皮用のローション・化粧水を使う

 

頭皮用にローションであったり化粧水がありますので、保湿成分があるものを選んで、しっかり頭皮を保湿しましょう。

 

ちなみに、私のおすすめはすこやか地肌です。保湿成分はもちろんのこと、美髪成分や抗炎症成分なども入っており、頭皮環境を整えるのに使いたいですね。

 

頭皮の臭いを防ぐシャンプー

 

シャンプーもこだわったほうがいいです。

 

市販されているものは洗浄力が強いものが多く、そういったシャンプーは必要以上に皮脂を取り除きすぎて、頭皮環境をより悪くしてしまう恐れがあります。

 

なので、あまり洗浄力が強くないアミノ酸系シャンプーを利用してみるといいでしょう。

 

また、最近では抗炎症成分や抗菌作用があるものも販売されているので、そういったシャンプーを利用してみるのもいいですね。

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