フケ対策をしよう!

フケ対策をしよう!

服を脱いだら肩にフケがたくさん乗ってたってことありませんか?

 

フケは見た目的にもよくありませんし、放置していたら不衛生なイメージもついてしまいます。実際、頭や肩にびっしりフケがある人を見たら嫌ですよね。だからこそ、フケ対策は必須と言えます。

 

実は私自身フケには悩まされてまして、ひどい時なんか、髪の毛を洗って乾かした直後から出始めることもありました。フケ対策のシャンプーを使っているのにですよ。

 

今まではもういいかなとあきらめていたんですが、実はあまりフケ対策について真面目に調べたりしていなかったため、改めて勉強を開始。

 

当サイトでは、その過程で学んだことやフケ対策についてご紹介していきます。

 

フケってそもそも何?

 

フケは、古い角質細胞のことです。

 

人間の皮膚は新しいものに生まれ変わっており、古いもの(角質細胞)は定期的にはがれていってます。ですが、本来その角質細胞は目に見えないほど小さいものです。

 

でも、フケは目に見えるくらい大きいですよね?それは、通常の皮膚の生まれ変わりとは違い、正しいタイミングではがれていないのが原因です。

 

ちなみに、肌の入れ替わりのことをターンオーバーと言います。

 

正しいタイミングで肌が生まれ変われないのはなぜ?

 

正しいタイミングで肌が生まれ変われていないということは、何かしらの肌トラブルが発生している可能性があります。

 

その原因として考えられることとしては、外的要因と内的要因があるんですよ。

 

外的要因

 

外的要因としては、肌に潤いが与えられておらず、正しく肌の生まれ変わりが行われないことが挙げられます。

 

乾燥しやすい冬は特に、肌が粉をふいたりということがありますよね。私の場合は、季節の変わり目にフケが増えたりしていました。

 

またその他にも、シャンプーの仕方がおかしかったり、シャンプー自体があなたに合わないことも考えられます。

 

内的要因

 

内的要因としては、不規則な生活であったりストレスなどでホルモンバランスが崩れていることなどが挙げられます。

 

またその他に、睡眠不足などもあるんですよ。

 

この場合は、規則正しい生活を心がけたり、ストレスをためないようにするといった対策があります。

 

フケの種類

 

フケには大きく分けて2種類あります。

 

乾燥フケ

 

頭皮が乾燥したり、皮脂が足りていないことによるフケです。

 

また、頭皮が乾燥していると、フケ以外にも頭のかゆみなどを引き起こします。

 

脂性フケ

 

頭皮の皮脂が多いとなるのが脂性フケです。

 

脂性フケは頭皮に詰まりやすいこともあり、肌環境を悪化させてしまう恐れがあります。

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