フケが大量発生する原因

フケが大量発生する原因

頭をかいたらぱらぱら落ちてくる、くしでとかしたら白い塊がぽろぽろ落ちてきた、気付いたら肩が白くなっている、そのような経験はありませんか?

 

フケってなんであんな大量に発生するんでしょうね。ひどいときは、髪の毛を洗ってすぐにフケが出てくることもあります。

 

そのフケ、なんとかしたいですよね。とはいえ、漠然と対処法を試して見てもなかなか思うような効果は得られません。

 

大切なのはなぜ大量にフケが発生するのかその原因を突き止め、その原因に合った対策をすることです。

 

そもそもフケって何?

 

白くて細かい、そして薄いフケ、その正体は頭皮の角質細胞です。

 

皮膚はターンオーバーと言って、一定期間ごとに生まれ変わっているのではがれて新しいものが出てくるのは正常なことですが、その時にはがれたものは基本的に目に見えないほど小さいものなんですよ。

 

それが目に見える(=フケ)ということは、ターンオーバーが正常に行われていない、うまく肌の入れ替わりができていない、というサインです。

 

なので、フケが大量に出ているということは頭皮環境がよくない、といったことが考えられます。

 

フケが発生する(頭皮環境が悪化する)原因

 

頭皮環境が悪化するのはなぜでしょうか?その原因はいろいろと考えられます。

 

頭皮環境を悪化させる原因

 

  • シャンプーがあっていなくて頭皮を傷つけている
  •  

  • カラーリング剤などの影響で頭皮を傷つけている
  •  

  • 指でひっかいて頭皮を傷つけている
  •  

  • 皮膚が乾燥した状態になっている
  •  

  • 食生活の乱れ
  •  

  • 日常生活の乱れ

 

などなど、頭皮環境を悪化させる原因は様々です。中にはフケが出る体質なのだから仕方ない、とあきらめている人もいますが、そんなことはありません。

 

しっかりと原因を分析し、日常生活を改善していくことによって状況は改善していきますよ。

 

フケには2種類あります

 

フケには、乾性フケと脂性フケの2種類あり、それぞれ原因・対処法が異なります。

 

乾性フケの基本

 

乾性フケは、乾燥しているフケのことで、頭皮の水分量が不足しているのが原因です。また、頭皮の水分が不足する理由としては、皮脂の不足があげられます。

 

この皮脂の不足ですが、特定の原因があるわけではなく、複合的なことで引き起こされるんですよ。

 

皮脂の不足の原因は?

 

皮脂が不足する理由についてご紹介します。

 

シャンプー(ヘアケア用品)

 

シャンプーをしすぎていたり、洗浄力の強いものを使うと、必要な皮脂まで取り除くことになります。

 

なので、石油系など洗浄力が強いもの(一般的に、安価なシャンプーに多い)を利用しているのなら、アミノ酸シャンプーなど洗浄力が弱めのものを使うといいでしょう。

 

またその他に、カラーリング剤なども刺激があるので、一度やめて様子を見たりするのも効果的です。

 

生活習慣の乱れ

 

生活習慣が乱れていると、体のあちこちに不都合が出てきますが、頭皮にも影響があります。

 

また、必要な栄養素を正しく摂取できていないのも、頭皮にとって悪影響です。特に、ビタミン類は頭皮にとっても重要な栄養素なので、意識的に摂取するようにしましょう。

 

気候

 

冬などは特に乾燥しやすく、体の水分も奪われやすくなります。

 

乾性フケの対処法

 

乾性フケの対処法としては、上でも紹介したとおり洗浄力が控えめなアミノ酸系シャンプーを使ったり、ビタミン類など肌環境を整える食品をとることがあげられます。

 

またその他に、睡眠時間をしっかりと確保したり、こまめな水分補給も大切です。

 

ただそれだけではなく、外側から潤いを補給してあげることも忘れないでください。乾燥対策として、顔などと同じように頭にも化粧水やローションを使うと良いですね。

 

使うものは顔に使っている化粧水でも問題ないですが、頭皮はより繊細なゾーンなので、専用のものを使うのが安心です。

 

頭皮用のものにもいろいろありますが、当サイトでは頭皮トラブル専用美容液【すこやか地肌】をおすすめしています。

 

脂性フケの基本

 

脂性フケは脂っぽいフケのことで、髪の毛にくっついたままといったことが多いですね。こちらは、皮脂が多くなっているのが原因です。

 

皮脂が多くなる原因は?

 

皮脂が多くなってしまう原因についてご紹介します。

 

体質

 

まず一つ目は体質です。皮脂が過剰に分泌されやすい人もいるので、食事などで体質改善を図る必要があります。

 

頭皮が清潔に保たれていない

 

髪の毛を何日も洗わなかったり、寝具が汚れていたりすると、頭皮環境を悪化させてしまいます。

 

食生活の乱れ

 

脂っぽいものを食べすぎると、皮脂の分泌量が多くなってしまいます。

 

脂性フケの対処法

 

脂性フケの対処法としては、食事内容の改善(脂っこいものを食べすぎない、糖類を取り過ぎない)や、精神的・肉体的ストレスをためすぎないことがあげられます。

 

またその他に、使っているシャンプーを変えることも検討してみてください。

 

フケ対策のシャンプーにもいろいろとありますが、おすすめはコラージュフルフルネクストです。このシャンプーはフケ原因菌の増殖を抑える「ミコナゾール硝酸塩」が配合されており、多くの人に選ばれています。

関連ページ

頭皮のにおいが気になる方へ
頭皮のにおいが気になる方へ
頭皮のにおいを消す方法
頭皮のにおいを消す方法
頭皮が乾燥していると臭いがしてくる
頭皮が乾燥していると臭いがしてくる
夕方に頭皮のにおいが気になりだす方へ
夕方に頭皮のにおいが気になりだす方へ
頭皮のにおいにクレンジングオイルは効果的?
頭皮のにおいにクレンジングオイルは効果的?
頭皮のにおいにシャンプーを替えるのは効果的?
頭皮のにおいにシャンプーを替えるのは効果的?
洗い方次第で頭皮のにおいは変わる?
洗い方次第で頭皮のにおいは変わる?
頭皮のべたつき・臭いを何とかする方法
頭皮のべたつき・臭いを何とかする方法
頭のにおい!実は加齢臭が原因かも?
頭のにおい!実は加齢臭が原因かも?
頭皮ケアをしっかりやって頭皮のにおいを防止しよう
頭皮ケアをしっかりやって頭皮のにおいを防止しよう
いち髪で頭皮のにおい対策はできる?
いち髪で頭皮のにおい対策はできる?
頭皮の臭いがいつも以上に気になる!そんなときの応急措置とは・・・
頭皮の臭いがいつも以上に気になる!そんなときの応急措置とは・・・
頭皮にかさぶたができて臭いが気になっているということはありませんか?
頭皮にかさぶたができて臭いが気になっているということはありませんか?
脂漏性皮膚炎が原因で頭が脂臭いにおいになっているのかもしれません
脂漏性皮膚炎が原因で頭が脂臭いにおいになっているのかもしれません
定期的な頭皮クレンジングで頭皮のにおい対策をしよう
定期的な頭皮クレンジングで頭皮のにおい対策をしよう
洗い過ぎが原因で頭皮のにおいが発生していることも・・・
洗い過ぎが原因で頭皮のにおいが発生していることも・・・
湯シャンの効果は?頭皮のにおい対策としてはどうなのか検証
湯シャンの効果は?頭皮のにおい対策としてはどうなのか検証
頭皮のにおい対策としてヘッドスパはどうなの?
頭皮のにおい対策としてヘッドスパはどうなの?
頭皮の臭いケア用シャンプー『キュアリス』の評判・口コミとその実力は!?
頭皮の臭いケア用シャンプー『キュアリス』の評判・口コミとその実力は!?
実際に試してみました!頭皮の臭いケア用シャンプー『キュアリス』の徹底レビュー
実際に試してみました!頭皮の臭いケア用シャンプー『キュアリス』の徹底レビュー
すこやか地肌で頭皮のにおい対策をしてみませんか?
すこやか地肌で頭皮のにおい対策をしてみませんか?
頭皮の臭いケア用美容液『クリアハーブミスト』の評判・口コミとその実力は!?
頭皮の臭いケア用美容液『クリアハーブミスト』の評判・口コミとその実力は!?
頭皮の炎症を改善して良好な頭皮環境を手に入れましょう^^
頭皮の炎症を改善して良好な頭皮環境を手に入れましょう^^
頭皮が炎症してしまう原因は?
頭皮が炎症してしまう原因は?
フケが大量に出るのは頭皮が炎症しているからかも!?
フケが大量に出るのは頭皮が炎症しているからかも!?
炎症を抑えるための頭皮の洗い方
炎症を抑えるための頭皮の洗い方
頭皮の炎症と栄養の関係
頭皮の炎症と栄養の関係
頭皮の炎症はオロナインで対処できる?
頭皮の炎症はオロナインで対処できる?
頭皮のかさぶたをなくすにはまず炎症を止めることが大切
頭皮のかさぶたをなくすにはまず炎症を止めることが大切
ローションや化粧水を使って頭皮の炎症対策をしよう
ローションや化粧水を使って頭皮の炎症対策をしよう
頭皮の炎症対策としての抗生物質
頭皮の炎症対策としての抗生物質
サプリを使っての頭皮の炎症対策
サプリを使っての頭皮の炎症対策
頭皮の炎症対策にステロイドは必要?
頭皮の炎症対策にステロイドは必要?
ストレス対策は頭皮の炎症対策にもなる
ストレス対策は頭皮の炎症対策にもなる
ホホバオイルを使って頭皮の炎症対策をしよう
ホホバオイルを使って頭皮の炎症対策をしよう
スカルプDで頭皮の炎症を抑えることはできる?
スカルプDで頭皮の炎症を抑えることはできる?
頭皮をしっかり保湿して炎症するのを防ぐ
頭皮をしっかり保湿して炎症するのを防ぐ
ヘアカラーが頭皮を炎症させている原因かもしれません
ヘアカラーが頭皮を炎症させている原因かもしれません
頭皮の炎症をそのまま放置しているとどうなるか知っていますか?
頭皮の炎症をそのまま放置しているとどうなるか知っていますか?
フケ対策をしよう!
フケ対策をしよう!
フケ症なのはなんで?
フケ症なのはなんで?
頭皮の乾燥がフケを生んでいる
頭皮の乾燥がフケを生んでいる
髪の毛をしっかり洗っているのにフケが出る場合の対策方法
髪の毛をしっかり洗っているのにフケが出る場合の対策方法
フケが出ない方法を学んで快適ライフを手に入れよう!
フケが出ない方法を学んで快適ライフを手に入れよう!
脂漏性皮膚炎でフケが大量発生している場合の対処法
脂漏性皮膚炎でフケが大量発生している場合の対処法
フケ症に悩んでいるなら湯シャンで頭皮環境を整えるのもあり!?
フケ症に悩んでいるなら湯シャンで頭皮環境を整えるのもあり!?
すこやか地肌(化粧水)で頭皮環境を整えてフケを抑える
すこやか地肌(化粧水)で頭皮環境を整えてフケを抑える
フケ症の人のためのドライヤーの使い方とは?
フケ症の人のためのドライヤーの使い方とは?
実はフケには2種類あるって知っていますか?
実はフケには2種類あるって知っていますか?
フケの発生を抑えるために病院に行くのはどうなの?
フケの発生を抑えるために病院に行くのはどうなの?
紫外線で頭皮にダメージ!フケの発生を改善するには紫外線対策も大切です
紫外線で頭皮にダメージ!フケの発生を改善するには紫外線対策も大切です
フケ症に悩んでいる人のシャンプー選び
フケ症に悩んでいる人のシャンプー選び
M3040プレミアムスキャルプシャンプーでフケ対策
M3040プレミアムスキャルプシャンプーでフケ対策